MÓZG AKTYWACJA | Witamina C chroni mózg!
667
single,single-post,postid-667,single-format-standard,ajax_updown,page_not_loaded,,qode-child-theme-ver-1.0.0,qode-theme-ver-7.5,wpb-js-composer js-comp-ver-4.5.3,vc_responsive

Witamina C chroni mózg!

smoothies-2253423_1920

08 maj Witamina C chroni mózg!

Witamina C poprawia zdrowie mózgu i zwiększa potencjał intelektualny. W jaki sposób? Do jednych z głównych przyczyn osłabienia funkcji mózgu zalicza się działanie wolnych rodników. Są to cząsteczki obecne w środowisku, które niszczą neurony, przyspieszają ich starzenie i tworzą miejsca, w których mogą tworzyć się nowotwory. Witamina C jest bardzo silnym przeciwutleniaczem, dzięki czemu w sposób bardzo efektywny chroni mózg przed wolnymi rodnikami.  

 

Witamina C wspiera mózg do lepszej pracy i chroni przed udarem

Witamina C zwiększa także potencjał intelektualny, gdyż wspiera syntezę dopaminy – neuroprzekaźnika, który poprawia koncentrację, logiczne myślenie, a także zwiększa motywację i ukierunkowuje myślenie zorientowane na cel.

Witamina C chroni także mózg przed udarem ponieważ zapobiega schorzeniom tętnicy szyjnej. Zgrubienie ścian tętnic szyjnych u osób w wieku powyżej sześćdziesiąt lat ma istotny wpływ  na pogorszenie stanu mózgu, a także wiąże się ze wzrostem ryzyka udaru mózgu.

 

Witamina C – skąd ją brać?

Witaminy C jest mnóstwo w warzywach i owocach. Niestety na skutek gotowania witamina C dezaktywuje się, dlatego też najlepiej spożywać surowe owoce i warzywa w postaci pysznych koktajli. 

Witaminę C można też suplementować pijąc codziennie czysty, rozpuszczony w szklance wody kwas L-askorbinowy, bez dodatku cukru oraz innych substancji chemicznych, występujący pod nazwą witamina C lewoskrętna. 

1Komentarz
  • jacek
    Opublikowany o 15:38, 09 maja Odpowiedz

    super

Dodaj komentarz