14 Mar Tydzień Mózgu: 9 sposobów na zdrowy sen
Śpimy po to, aby dobrze funkcjonować w ciągu dnia. Intensywne życie sprawia, że potrzebujemy więcej snu. Dziś na fascynującym wykładzie z cyklu Tydzień Mózgu dowiedziałam się, że nasz mózg wyrównuje niedobór snu nie poprzez wydłużenie czasu spania, ale zwiększając jego jakość. Jednym słowem – sen po nieprzespanej...