MÓZG AKTYWACJA | sen
114
archive,category,category-sen,category-114,ajax_updown,page_not_loaded,,qode-child-theme-ver-1.0.0,qode-theme-ver-7.5,wpb-js-composer js-comp-ver-4.5.3,vc_responsive

sen

14 Mar Tydzień Mózgu: 9 sposobów na zdrowy sen

Śpimy po to, aby dobrze funkcjonować w ciągu dnia. Intensywne życie sprawia, że potrzebujemy więcej snu. Dziś na fascynującym wykładzie z cyklu Tydzień Mózgu dowiedziałam się, że nasz mózg wyrównuje niedobór snu nie poprzez wydłużenie czasu spania, ale zwiększając jego jakość. Jednym słowem – sen po nieprzespanej...

Czytaj Dalej

27 Mar Puzzle skuteczne na bezsenność

Poprzednio dzieliłam się z Wami wiedzą na temat wpływu długich podróży na nasz umysł i samopoczucie. Przybliżyłam też naukowe fakty wyjaśniające dlaczego, gdy po powrocie kładziemy się do łóżka, nie możemy wcale zasnąć. Dziś dowiecie się, co możecie zrobić, aby zaradzić bezsenności nie tylko po dalekiej...

Czytaj Dalej