Kategoria: Zdrowie mózgu

Zbuntowany mózg – o cząsteczkę od szaleństwa

Każdy, kto bardziej lub mniej interesuje się mózgiem, słyszał z pewnością niejednokrotnie, że mózg posiada ogromne możliwości. Jest to oczywiście prawda. Mózg to przecież najbardziej złożona maszyna jaką zna ludzkość. To naprawdę niezwykłe, że natura (i póki co tylko ona) jest w stanie wytworzyć tak misterny bio-komputer posiadający ponad 86 miliardów neuronów i stale uczący…
Przeczytaj więcej

Stres – jak go opanować?

Stres… Bez stresu nie byłoby życia – powiedział Hans Seyle, naukowiec, który przez niemal pół wieku badał to zjawisko. Na stres narażeni jesteśmy niemal każdego dnia. Nasze myśli, aktywność fizyczna, otoczenie, w którym się znajdujemy – to wszystko może wywoływać reakcję organizmu, nazywaną stresem.   Stres – jak go opanować? To pytanie zadaje sobie wiele…
Przeczytaj więcej

Dieta dla mózgu – Jedz jak geniusz!

Dieta dla mózgu – Jedz jak geniusz! Liczne badania naukowe dowodzą, że możesz mieć wpływ na aktywność swojego mózgu! Dzięki wprowadzeniu prostych zasad dietetycznych poprawsz swoją pamięć i koncentrację, a nawet zminimalizujesz ryzyko choroby neurodegeneracyjnej. O tym wszystkim dowiesz się z książki Maxa Lugavere Jedz jak geniusz. Bądź mądry, szczęśliwy, bardziej wydajny.  Zazwyczaj jeśli jakiś…
Przeczytaj więcej

Featured Video Play Icon

Sen – pobudza i oczyszcza mózg z toksyn

SEN – POBUDZA I OCZYSZCZA MÓZG Z TOKSYN  Sen jest podstawą zdrowia mózgu. Przewlekła bezsenność powoduje wycieńczenie organizmu, w ciężkich przypadkach prowadząc nawet do śmierci. Musimy spać, aby żyć, ponieważ sen pobudza i oczyszcza mózg z toksyn. Zdaniem naukowców z University of Rochester Medical Center, oczyszczanie mózgu jest podstawowym powodem dla którego w ogóle śpimy.…
Przeczytaj więcej

Trening mózgu – odmładzanie mózgu

TENING MÓZGU – ODMŁADZANIE MÓZGU Trening mózgu – odmładzanie mózgu. Każdy z nas chce do przez długi czas cieszyć się sprawnie działającym mózgiem. Okazuje się, że jest kilka sposób, które odmładzają mózg. Codzienne czytanie książek, picie surowych soków bogatych w antyutleniacze i regularne ćwiczenia fizyczne. To sposoby, które pomagają zachować sprawność mózgu.  Obejrzyj też: Jak…
Przeczytaj więcej

Radio Kampus Audycja Rusz głową!

Audycja Rusz Głową! Zwykle nie poświęcamy mózgowi zbyt wiele uwagi, nie zastanawiamy się jak funkcjonuje, co możemy zrobić aby efektywnie funkcjonował każdego dnia i jak zachować go w dobrym zdrowiu przez długie lata. A to przecież mózg kieruje naszymi: – decyzjami, jakie studia czy prace podjąć, z kim wejść w relację – planowaniem, od planowania…
Przeczytaj więcej

Copyright 2022 Mózg: Aktywacja!