Czy wiesz o tym, że możesz dbać o swój mózg poprzez odpowiedni styl życia? Właściwe podejście do porażek, umiejętne zarządzanie swoim czasem czy otaczanie się tylko wspierającymi ludźmi to kilka przykładów inteligentnego działania mózgu i sposobów na utrzymanie tzw. higieny umysłu. Obejrzyj wideo i sprawdź...
Nie zawsze trzeba brać tabletkę, aby ustał ból głowy. Są naturalne i przyjemne sposoby, aby złagodzić lub pozbyć się bólu głowy. Warto poznać sposoby na ból głowy bez tabletki zwłaszcza, gdy ból jest nieregularny i niezbyt silny. Jeśli natomiast ból głowy jest regularny i dotkliwy...
Ból głowy może mieć bardzo wiele przyczyn. Może powstawać samoistnie lub być wynikiem choroby. Bóle głowy dzieli się na: - pierwotne bóle głowy - wtórne bóle głowy Pierwotne bóle głowy nie są wynikiem chorób organizmu. natomiast wtórne bóle głowy powstają w następstwie chorób organizmu. Ból głowy - pierwotny Bóle...
Mózg jest aktywny przez cały czas - nawet gdy śpisz. W ciągu dnia mózg potrzebuje energii, abyś szybko i sprawnie myślał, miał pozytywny nastrój i chęć do działania. Z mało aktywnym mózgiem wiele nie zdziałasz! Poznaj więc sposoby na poprawę aktywności mózgu. Gdy coś zjesz, substancje...
Na warszawskim Wilanowie znajduje się niezwykłe miejsce, które jest bardzo przyjazne mózgowi! Jest to Aura Spokoju – ośrodek floatingu, w którym można oderwać się od zgiełku i zregenerować swoje ciało - a przede wszystkim mózg! Od dawna jestem wielką fanką floatingu, czyli dryfowania na wodzie w dźwiękoszczelnej...
Zielone koktajle z jarmużu, selera naciowego czy pietruszki, stały się ostatnio bardzo popularne. Okazuje się, że stanowią one świetną dietę dla mózgu. Sama należę do fanek tego napoju i staram się codziennie je pić - przygotowuję je albo sama albo kupuję w moim fitness klubie...
Twój mózg też może być fit! To nie żart! Ćwiczymy z zapałem nasze ciała, a zapominamy o zdrowiu mózgu. Jeśli o niego nie zadbamy i nie będziemy pamiętać o jego potrzebach, może się zdarzyć, że mózg zacznie niedomagać. A to może mieć wpływ na pogorszenie...
Urodziłeś się i żyjesz w mieście? Czy wiesz, że w związku z tym jesteś bardziej narażony na rozwój depresji? Depresja to poważna choroba, która m.in. wiąże się z zaburzeniem pracy mózgu, co skutkuje znacznym pogorszeniem nastroju. Okazuje się, że życie w mieście niszczy mózg i...