BLOG

Tydzień Mózgu: 9 sposobów na zdrowy sen

Śpimy po to, aby dobrze funkcjonować w ciągu dnia. Intensywne życie sprawia, że potrzebujemy więcej snu. Dziś na fascynującym wykładzie z cyklu Tydzień Mózgu dowiedziałam się, że nasz mózg wyrównuje niedobór snu nie poprzez wydłużenie czasu spania, ale zwiększając jego jakość. Jednym słowem – sen po nieprzespanej nocy jest głębszy i wcale nie musi być dłuższy. Aby uniknąć…
Przeczytaj więcej

Tydzień Mózgu: wspomnienia trwałe jak fotografia

Pamięć niejedno ma imię, niejeden kolor, niejeden smak… Dzisiejszy dzień z pewnością utkwi wielu osobom na długo w pamięci. Po niecierpliwym oczekiwaniu w końcu doczekaliśmy się nowego Papieża!  Wiadomość o tym ważnym dla świata zdarzeniu oderwała mnie od przygotowywania kolacji. Z pewnością po wielu miesiącach czy nawet latach ten dzień będzie tkwił w mojej pamięci…
Przeczytaj więcej

Tydzień mózgu: Empatia zapisana w mózgu

Dziś na wykładzie z cyklu Tydzień Mózgu, dowiedziałam się fascynujących rzeczy na temat fizjologicznego podłoża empatii u kobiet i mężczyzn. Zapraszam do przyjrzenia się temu zagadnieniu.  Istnieje przekonanie, że kobiety są bardziej empatyczne niż mężczyźni. Czy to znajduje odzwierciedlenie w ich mózgach? Zazwyczaj jeśli patrzymy na cierpienie innych osób aktywacji w naszym mózgu ulegają: wyspa,…
Przeczytaj więcej

Tydzień Mózgu: Uzależnienia

Uzależnienia to niewątpliwie problem człowieka XX i XXI wieku. Obecnie uzależniamy się nie tylko od alkoholu i narkotyków. Psychologia uzależnień wyodrębnia wiele czynności, które możemy wykonywać nałogowo – jedzenie, uprawianie seksu, kupowanie albo też surfowanie po Internecie. W miarę rozwoju uzależnienia te czynności stają się najważniejsze w hierarchii potrzeb i zaczynają rządzić umysłem człowieka. Psychologia…
Przeczytaj więcej

10 rzeczy, których nie wiedzieliście o mózgach kobiet

O kobietach mówi się często słabsza płeć… Echa determinizmu biologicznego, ustanowionego niegdyś przez mężczyzn, brzmią dziś jeszcze w wielu umysłach. Najnowsze badania naukowe pokazują jednak, że kobiety w niczym nie ustępują mężczyznom. Mało tego – w niektórych aspektach biją ich na głowę – dosłownie, bo posiadają niezwykłe mózgi! 1. Mózg kobiety rzadziej choruje! Naukowcy dowiedli,…
Przeczytaj więcej

Tydzień Mózgu już wkrótce!

Miesiąc marzec jest wyjątkowy pod wieloma względami. Dni widocznie stają się dłuższe, przyroda po długiej zimie powoli budzi się do życia, a w naszych sercach powoli zaczyna kiełkować wiosna… W tym miesiącu też czeka nas najciekawszy tydzień w całym roku! Światowy Tydzień Mózgu. W tym czasie na całym świecie odbywać się będą liczne wykłady i…
Przeczytaj więcej

4 substancje, które poprawiają wydajność pracy mózgu

Czy wiedziałeś o tym, że w poprawie wydajności pracy mózgu pomocne są pewne cztery substancje? Są to neuroprzekaźniki produkowane w naszym mózgu. Ich funkcja jest o wiele bardziej złożona niż tylko oddziaływanie na pamięć. Najnowsze badania naukowe wskazują jednak, że mają one ogromny wpływ na to, w jaki sposób zapamiętujemy oraz co pamiętamy.  Zdaniem niektórych…
Przeczytaj więcej

Fitness Mózgu: synchronizacja półkul mózgowych, koncentracja, pamięć

W dzisiejszej odsłonie “Fitness Mózgu” czekają na Ciebie extra ćwiczenia! Jeśli wykonasz wszystkie poniższe ćwiczenia, zsynchronizujesz pracę obu półkul mózgowych, zwiększysz swoją koncentrację i pamięć! Zacznij trening już teraz! J Ćwiczenie: Praca i synchronizacja obu półkul mózgowych, koordynacja, koncentracja Narysuj w powietrzu jedną i drugą ręką np. ·         gwiazdę ·         choinkę ·         krzesło Inny wariant ćwiczenia:…
Przeczytaj więcej

Fitness Mózgu: zwiększ swoją koncentrację i spostrzegawczość

Żyjąc w XXI wieku, stale narażeni jesteśmy na napływ wielu informacji naraz. W pracy coraz częściej wymagana jest wielozadaniowość, dlatego efektywnie funkcjonujący mózg jest obecnie kluczem do sukcesu! Nie zawsze mamy dostęp do komputera, aby za pomocą treningu on-line DlaMózgu ćwiczyć wybrane funkcje naszego mózgu, dlatego też serdecznie zapraszam do skorzystania z ćwiczeń bez komputera!…
Przeczytaj więcej

Prezenty, endorfiny, miłość… na święta!

Każdy z Was z pewnością słyszał o hormonie szczęścia czy naturalnym ludzkim narkotyku, który czyni nasze życie piękniejszym. Mowa tutaj oczywiście o endorfinach – substancjach chemicznych, które produkuje mózg.  Zwiększona produkcja endorfin ma miejsce, gdy dostajemy prezenty, jemy deser, jesteśmy zakochani albo myślimy o przyjemnych rzeczach. Tak! Endorfiny są tymi substancjami chemicznymi, które mogą wytwarzać…
Przeczytaj więcej

Copyright 2020 Mózg Aktywacja