Zwykle nie poświęcamy mózgowi zbyt wiele uwagi, nie zastanawiamy się jak funkcjonuje, co możemy zrobić aby efektywnie funkcjonował każdego dnia i jak zachować go w dobrym zdrowiu przez długie lata. A to przecież mózg kieruje naszymi:
– decyzjami, jakie studia czy prace podjąć, z kim wejść w relację
– planowaniem, od planowania posiłku, podróży…. dosłownie wszystkiego
– przygotowywaniem się do następnego dnia w pracy, szkole,
Od tego jak mózg pracuje zależy też sposób rozwiązywania problemów. W audycji Rusz Głową, emitowanej w Radiu Kampus, w prosty i przystępnu sposób zdradzam tajniki działania mózgu!
Obejrzyj zdjęcia ze studia Radia Kampus
Zdjęcie 4 z 4
Można powiedzieć, że mózg pełni rolę ośrodka dowodzenia i kontroli, który zawiaduje naszym życiem.
Tak naprawdę za wszystko to, kim jesteśmy, co robimy w życiu, odpowiada działanie naszego mózgu. Ten fakt powinniśmy uświadomić sobie na bardzo głębokim poziomie i pamiętać o tym zawsze gdy chcemy sięgnąć po niezdrowe jedzenie, alkohol, papierosy, gdy chcemy jechać na rowerze bez kasku, gdy zarywamy noce, i gdy wolimy pooglądać telewizor niż poćwiczyć.
Bo gdy mózg funkcjonuje nieprawidłowo jest to najważniejsza przyczyna niepowodzeń w pracy, szkole, czy też w związkach. Jeśli mózg pracuje nieefektywnie, z nami dzieje się to samo. Też jesteśmy nieefektywni i nie osiągamy pełni naszych możliwości.
Kiedy nasz mózg działa dobrze, my także działamy dobrze i możemy realizować nasz potencjał. Osoby, którym mózg funkcjonuje w optymalny sposób radzą sobie lepiej w szkole, otrzymują lepsze stopnie, mają więcej znajomych. Osoby, którym mózg funkcjonuje prawidłowo później w przyszłości otrzymują lepszą pracę, mają wyższe zarobki, utrzymują więcej pozytywnych i długotrwałych relacji z innymi ludźmi. Prowadzą bardziej spokojne i radosne życie.
Dlatego tak ważne jest aby świadomie dbać o mózg, poddawać go aktywnym ćwiczeniom, stymulować jego pracę poprzez odpowiednią dietę i aktywność fizyczną – bo mózg jest siedzibą całej naszej wiedzy o otaczającym nas świecie i określa naszą życiową skuteczność.
Audycja Rusz Głową! zawiera informacje na temat tego:
– jak funkcjonuje nasz mózg, co możemy zrobić, żeby zwiększyć efektywność jego funkcjonowania, i zachować go w dobrym zdrowiu przez długi czas.
To jest niesamowite, ale zwykliśmy więcej czasu poświęcać na upiększanie siebie, swojej fryzury, ciała niż na pielęgnację mózgu.
My przede wszystkim na takim głębokim poziomie musimy uświadomić sobie, że nasz mózg bierze udział dosłownie we wszystkich naszych działaniach i to od tego jak funkcjonuje nasz mózg zależy nasz sukces w życiu.
Dlatego należy o niego świadomie dbać. Aby można było usprawnić działanie mózgu należy zdobyć podstawową wiedzę na temat jego funkcjonowania. Audycja Rusz Głową! to porcja informacji na temat działania mózgu i zwiększania efektywności jego pracy.
