Każdy, kto bardziej lub mniej interesuje się mózgiem, słyszał z pewnością niejednokrotnie, że mózg posiada ogromne możliwości. Jest to oczywiście prawda. Mózg to przecież najbardziej złożona maszyna jaką zna ludzkość. To naprawdę niezwykłe, że natura (i póki co tylko ona) jest w stanie wytworzyć tak misterny bio-komputer posiadający ponad 86 miliardów neuronów i stale uczący…
Przeczytaj więcej
Dieta dla mózgu – Jedz jak geniusz! Liczne badania naukowe dowodzą, że możesz mieć wpływ na aktywność swojego mózgu! Dzięki wprowadzeniu prostych zasad dietetycznych poprawsz swoją pamięć i koncentrację, a nawet zminimalizujesz ryzyko choroby neurodegeneracyjnej. O tym wszystkim dowiesz się z książki Maxa Lugavere Jedz jak geniusz. Bądź mądry, szczęśliwy, bardziej wydajny. Zazwyczaj jeśli jakiś…
Przeczytaj więcej
NA ZDROWIE! JAK TRZEŹWIAŁAM W KULTURZE PICIA Holly Whitaker pragnie zmienić sposób, w jaki kobiety, myślą o alkoholu i po niego sięgają. W książce Na zdrowie! Jak trzeźwiałam w kulturze picia, bada współczesną kulturę spożywania alkoholu i stara się dać kobietom przewodnik krok po kroku, jak skutecznie zwalczyć nałóg. Jest to pierwsza tego typu publikacja,…
Przeczytaj więcej
TWÓJ MÓZG BEZ TAJEMNIC – NOWOŚĆ WYDAWNICTWA REBIS Często zdarza się, że zaczynamy interesować się pracą mózgu, gdy coś przestaje w nim działać. Problemy z pamięcią, koncentracją, uwagą, albo emocjami, motywacją, zasypianiem… to wszystko przejawy kłopotów, na jakie napotyka nasz mózg. Problemy w funkcjonowaniu mózgu przejawiają się jako realny problem w życiu. Nawet liczba znajomych,…
Przeczytaj więcej
DIETA DLA MÓZGU – CO JEŚĆ, ABY MIEĆ ZDROWY MÓZG? Dieta wpływa nie tylko na samopoczucie ale też na sprawność umysłową i zdrowie mózgu. Istnieją produkty, które go wzmacniają, są niczym lek dla mózgu i po nie należy sięgać. Niestety w naszej diecie nie brakuje produktów, które działają jak trucizna, niszczą mózg i zdrowie całego…
Przeczytaj więcej
Mózg jest aktywny przez cały czas – nawet gdy śpisz. W ciągu dnia mózg potrzebuje energii, abyś szybko i sprawnie myślał, miał pozytywny nastrój i chęć do działania. Z mało aktywnym mózgiem wiele nie zdziałasz! Poznaj więc sposoby na poprawę aktywności mózgu. Gdy coś zjesz, substancje zapewniające energię i pochodzące z węglowodanów, tłuszczu, białka są…
Przeczytaj więcej
Twój mózg też może być fit! To nie żart! Ćwiczymy z zapałem nasze ciała, a zapominamy o zdrowiu mózgu. Jeśli o niego nie zadbamy i nie będziemy pamiętać o jego potrzebach, może się zdarzyć, że mózg zacznie niedomagać. A to może mieć wpływ na pogorszenie kondycji całego organizmu. O tym, jak dbać o mózg, aby…
Przeczytaj więcej
Urodziłeś się i żyjesz w mieście? Czy wiesz, że w związku z tym jesteś bardziej narażony na rozwój depresji? Depresja to poważna choroba, która m.in. wiąże się z zaburzeniem pracy mózgu, co skutkuje znacznym pogorszeniem nastroju. Okazuje się, że życie w mieście niszczy mózg i przez to zwiększa prawdopodobieństwo zachorowania na depresję. Depresja wiąże się…
Przeczytaj więcej