Zwiększenie wydajności pracy mózgu jest możliwe przy użyciu pewnych naturalnych i dobrych dla zdrowia substancji. Ważna jest odpowiednia dieta dla mózgu i substancje pobudzające mózg. Z tego artykułu dowiesz się, jakich witamin potrzebuje twój mózg oraz jaką dietą podkręcić działanie mózgu. Do jednych z głównych przyczyn osłabienia funkcji mózgu zalicza się działanie wolnych rodników. Są…
Przeczytaj więcej
TRENING MÓZGU, CZYLI ĆWICZENIA NA KONCENTRACJĘ Żyjąc w XXI wieku, stale narażeni jesteśmy na napływ wielu informacji naraz. W pracy coraz częściej wymagana jest wielozadaniowość, dlatego mózg zdolny do szybkiej koncentracji jest obecnie kluczem do sukcesu! Trening mózgu, który proponuję w tym artykule, to ćwiczenia na koncentrację za pomocą bardzo skutecznych metod. Poznaj te metody…
Przeczytaj więcej
ROZWÓJ MÓZGU DZIECKA – JAK GO WSPIERAĆ? Fascynujące odkrycie neurobiologów ujawniło, że przetwarzanie muzyki aktywizuje mózg bardziej, niż cokolwiek innego! Co więcej, okazuje się, że przetwarzanie dźwięków posiada kluczowe znaczenie w rozwoju mózgu małego dziecka. Oznacza to, że stworzenie maluchowi odpowiednich warunków sprzyjających rozwojowi zmysłu słuchu, umożliwi prawidłowy rozwój nie tylko mowy, ale też funkcji…
Przeczytaj więcej
BRZYDKA PRAWDA. KULISY WALKI FACEBOOKA O DOMINACJĘ Eksplorowanie danych o użytkownikach na globalną skalę, pracownicy podglądający prywatną korespondencję z Messengera swoich przyjaciół… to tylko wierzchołek góry lodowej kryjącej wiele innych nieprawidłowości w działaniu Facebooka… Nie jest tajemnicą, iż od kilku lat Facebook nękany jest kontrowersjami i różnego rodzaju kryzysami. Firmie zarzucano tworzenie narzędzi wspierających skorumpowane…
Przeczytaj więcej
MANIFEST CODZIENNEGO BOHATERA Myśl pozytywnie, działaj skutecznie, zmieniaj świat na lepsze Robin Sharma to legenda przywództwa i twórca osobistego mistrzostwa – od ponad dwudziestu pięciu lat jest mentorem miliarderów, tytanów biznesu, supergwiazd sportu i branży rozrywkowej. Swoje nauki opublikował w książce “Klub 5 Rano”, która stała się bestsellerem, a teraz oddaje w ręce czytelników “Manifest…
Przeczytaj więcej
BUDOWA MÓZGU KONTROLUJE TWOJE ZACHOWANIE Budowa mózgu i jego aktywność nieustannie są przedmiotem badań naukowych. Przyjmuje się, że mózg składa się ze stu miliardów komórek nerwowych (neuronów). Każdy neuron kontaktuje się z innymi neuronami za pośrednictwem tysięcy połączeń międzykomórkowych (synapsy). Fragment tkanki mózgowej wielkości ziarnka piasku mieści sto tysięcy neuronów i miliardy synaps, i wszystkie…
Przeczytaj więcej
ĆWICZENIE PAMIĘCI Nic tak nie przyspiesza zapamiętywania różnych informacji, dzięki czemu mózg działa sprawniej, jak właśnie ćwiczenie pamięci! Każdy kto chce, aby jego mózg działał na pełnych obrotach, powinien regularnie wykonywać ćwiczenie pamięci. Pamięć mózgu można ćwiczyć i rozwijać niezależnie od wieku. Skuteczne ćwiczenie pamięci warto zacząć od poznania, jak działa pamięć, jakie są techniki…
Przeczytaj więcej
MÓZG A DIETA – JEDZENIE, KTÓRE UZALEŻNIA Mózg a dieta to jedno z wielu zagadnień dotyczących mózgu, które bardzo mnie interesuje. Czy zastanawialiście się, dlaczego tak bardzo lubimy lody, frytki, zapiekanki? I chętniej wybieramy je do zjedzenia niż na przykład kaszę gryczaną z brokułami? Chętniej też pijemy słodkie napoje niż soki warzywne… W większości mózg…
Przeczytaj więcej
NA ZDROWIE! JAK TRZEŹWIAŁAM W KULTURZE PICIA Holly Whitaker pragnie zmienić sposób, w jaki kobiety, myślą o alkoholu i po niego sięgają. W książce Na zdrowie! Jak trzeźwiałam w kulturze picia, bada współczesną kulturę spożywania alkoholu i stara się dać kobietom przewodnik krok po kroku, jak skutecznie zwalczyć nałóg. Jest to pierwsza tego typu publikacja,…
Przeczytaj więcej
POZNAJ SWÓJ MÓZG W DZIAŁANIU Mózg jest genialnym instrumentem, dzięki któremu odbieramy otaczający nas świat. Budowa mózgu pozwala dowiedzieć się więcej o tym niezwykłym narządzie, dlatego też warto poznać swój mózg w działaniu. Z tego artykułu dowiesz się, jak za pomocą kilku prostych technik skłonić mózg, aby wspierał cię każdego dnia. Mózg w działaniu –…
Przeczytaj więcej