Autor: Alicja Czyrska

Brzydka prawda. Kulisy walki Facebooka o dominację

30 kwietnia, 2022

BRZYDKA PRAWDA. KULISY WALKI FACEBOOKA O DOMINACJĘ Eksplorowanie danych o użytkownikach na globalną skalę, pracownicy podglądający prywatną korespondencję z Messengera swoich przyjaciół… to tylko wierzchołek góry lodowej kryjącej wiele innych nieprawidłowości w działaniu Facebooka… Nie jest tajemnicą, iż od kilku lat Facebook nękany jest kontrowersjami i różnego rodzaju kryzysami. Firmie zarzucano tworzenie narzędzi wspierających skorumpowane…
Przeczytaj więcej

MANIFEST CODZIENNEGO BOHATERA

26 lutego, 2022

MANIFEST CODZIENNEGO BOHATERA Myśl pozytywnie, działaj skutecznie, zmieniaj świat na lepsze Robin Sharma to legenda przywództwa i twórca osobistego mistrzostwa – od ponad dwudziestu pięciu lat jest mentorem miliarderów, tytanów biznesu, supergwiazd sportu i branży rozrywkowej. Swoje nauki opublikował w książce “Klub 5 Rano”, która stała się bestsellerem, a teraz oddaje w ręce czytelników “Manifest…
Przeczytaj więcej

Budowa mózgu kontroluje twoje zachowanie

12 lutego, 2022

BUDOWA MÓZGU KONTROLUJE TWOJE ZACHOWANIE  Budowa mózgu i jego aktywność nieustannie są przedmiotem badań naukowych. Przyjmuje się, że mózg składa się ze stu miliardów komórek nerwowych (neuronów). Każdy neuron kontaktuje się z innymi neuronami za pośrednictwem tysięcy połączeń międzykomórkowych (synapsy). Fragment tkanki mózgowej wielkości ziarnka piasku mieści sto tysięcy neuronów i miliardy synaps, i wszystkie…
Przeczytaj więcej

Dieta dla mózgu – Jedz jak geniusz!

8 lutego, 2022

Dieta dla mózgu – Jedz jak geniusz! Liczne badania naukowe dowodzą, że możesz mieć wpływ na aktywność swojego mózgu! Dzięki wprowadzeniu prostych zasad dietetycznych poprawsz swoją pamięć i koncentrację, a nawet zminimalizujesz ryzyko choroby neurodegeneracyjnej. O tym wszystkim dowiesz się z książki Maxa Lugavere Jedz jak geniusz. Bądź mądry, szczęśliwy, bardziej wydajny.  Zazwyczaj jeśli jakiś…
Przeczytaj więcej

Ćwiczenie pamięci

5 lutego, 2022

ĆWICZENIE PAMIĘCI Nic tak nie przyspiesza zapamiętywania różnych informacji, dzięki czemu mózg działa sprawniej, jak właśnie ćwiczenie pamięci! Każdy kto chce, aby jego mózg działał na pełnych obrotach, powinien regularnie wykonywać ćwiczenie pamięci. Pamięć mózgu można ćwiczyć i rozwijać niezależnie od wieku. Skuteczne ćwiczenie pamięci warto zacząć od poznania, jak działa pamięć, jakie są techniki…
Przeczytaj więcej

Mózg a dieta – jedzenie, które uzależnia

3 lutego, 2022

MÓZG A DIETA – JEDZENIE, KTÓRE UZALEŻNIA  Mózg a dieta to jedno z wielu zagadnień dotyczących mózgu, które bardzo mnie interesuje. Czy zastanawialiście się, dlaczego tak bardzo lubimy lody, frytki, zapiekanki? I chętniej wybieramy je do zjedzenia niż na przykład kaszę gryczaną z brokułami? Chętniej też pijemy słodkie napoje niż soki warzywne… W większości mózg…
Przeczytaj więcej

Jak ćwiczyć hipokamp… czyli Jak się uczyć

6 stycznia, 2022

JAK ĆWICZYĆ HIPOKAMP… CZYLI JAK SIĘ UCZYĆ Każdy, kto dowie się, jak ćwiczyć hipokamp, będzie miał lepszą pamięć oraz większą wiedzę. Osoby, które posiadają sprawniejszą pamięć lepiej radzą sobie w szkole, na studiach, a w dorosłości częściej awansują. Niezwykle istotną rolę w tym sukcesie odgrywa struktura mózgu zwana hipokampem.  Zdolność szybkiego kojarzenia zgromadzonej wiedzy oraz…
Przeczytaj więcej

Jak wyleczyć mózg z uzależnienia?

28 listopada, 2021

NA ZDROWIE! JAK TRZEŹWIAŁAM W KULTURZE PICIA  Holly Whitaker pragnie zmienić sposób, w jaki kobiety, myślą o alkoholu i po niego sięgają. W książce Na zdrowie! Jak trzeźwiałam w kulturze picia, bada współczesną kulturę spożywania alkoholu i stara się dać kobietom przewodnik krok po kroku, jak skutecznie zwalczyć nałóg. Jest to pierwsza tego typu publikacja,…
Przeczytaj więcej

Featured Video Play Icon

Sen – pobudza i oczyszcza mózg z toksyn

20 listopada, 2021

SEN – POBUDZA I OCZYSZCZA MÓZG Z TOKSYN  Sen jest podstawą zdrowia mózgu. Przewlekła bezsenność powoduje wycieńczenie organizmu, w ciężkich przypadkach prowadząc nawet do śmierci. Musimy spać, aby żyć, ponieważ sen pobudza i oczyszcza mózg z toksyn. Zdaniem naukowców z University of Rochester Medical Center, oczyszczanie mózgu jest podstawowym powodem dla którego w ogóle śpimy.…
Przeczytaj więcej

Jak zjednać sobie ludzi – metody agenta FBI

18 kwietnia, 2021

JAK ZJEDNAĆ SOBIE LUDZI – METODY AGENTA FBI Źródłem większości problemów, jakie doświadczamy w relacji z drugą osobą, najczęściej jest nieumiejętność sprawnej komunikacji. Najczęściej konflikty międzyludzkie wynikają z tego, że strony po prostu nie są w stanie porozumieć się ze sobą. Ludzie nie są w stanie dogadać się ponieważ najczęściej, są skupieni głównie na sobie…
Przeczytaj więcej

Copyright 2022 Mózg: Aktywacja!