BLOG

Mózg na Euro – napędzany adrenaliną!

Od początku czerwca zostaliśmy opanowani przez emocje jakie niesie wielkie święto piłki nożnej – EURO 2016. Aż się prosi, by porozmawiać o adrenalinie! Jej władaniu poddani są teraz nie tylko sportowcy, ale i kibice. Mózg a adrenalina Kiedy jesteśmy zdenerwowani lub przestraszeni, mózg przekazuje tę informację do wszystkich tkanek i narządów. To rodzaj alarmu. We…
Przeczytaj więcej

Problemy z koncentracją mózgu – jak sobie z nimi radzić?

Gdy opublikowałam filmik, na którym opowiadam wam, w jaki sposób można uchronić mózg przed zmęczeniem, wiele osób zwróciło się do mnie z pytaniem, czy nie warto w takich sytuacjach po prostu sięgnąć po kawę albo różne napoje energetyczne. Tak, aby mózg jak najszybciej zaczął pracować na pełnych obrotach.  Kawa? Oczywiście! Jak najbardziej! Należy pamiętać jednak…
Przeczytaj więcej

Trening mózgu – odwiedź Cogninet Maraton Mózgu

Jeśli nie dotarłeś do Łodzi na Cogninet Maraton Mózgu, to tutaj masz szansę aktywować swoje zwoje! Przygotowałam dla ciebie trening mózgu. Sprawdź swoje możliwości i przyślij do mnie swoje odpowiedzi. Więcej o treningu mózgu znajdziesz tutaj. Trening mózgu – odczytaj zasłonięte wyrazy  Trening mózgu – rozwiąż równanie 

Wszystko o mózgu na Cogninet Maratonie Mózgu

Twój mózg też może być fit! To nie żart! Ćwiczymy z zapałem nasze ciała, a zapominamy o zdrowiu mózgu. Jeśli o niego nie zadbamy i nie będziemy pamiętać o jego potrzebach, może się zdarzyć, że mózg zacznie niedomagać. A to może mieć wpływ na pogorszenie kondycji całego organizmu. O tym, jak dbać o mózg, aby…
Przeczytaj więcej

Budowa mózgu – czyli jak mózg postrzega barwy?

Jestem ciekawa, czy w Waszych domach gości tradycja malowania ręcznie świątecznych jajek… W moim tak. W tym roku przy świątecznym stole dużo rozmyślałam o tym jak to się dzieje, że niektórzy z nas dużo gorzej rozróżniają barwy. Cynober, magenta, palisander, ochra – słyszeliście w ogóle o takich kolorach? Jest ich całe mnóstwo. Budowa oka pozwala przeciętnemu człowiekowi rozróżnić…
Przeczytaj więcej

Koncentracja mózgu – jak ją poprawić?

Dziś pierwszy dzień wiosny! Nadchodzi więc czas, by podejmować mnóstwo fascynujących aktywności na świeżym powietrzu!  Czy wiesz o tym, że twój mózg zużywa duże ilości koenzymu Q10 podczas codziennej aktywności? Dla przypomnienia – koenzym Q10 to substancja, która umożliwia wytworzenie energii niezbędnej do życia komórek budujących twój organizm  z substancji odżywczych pobieranych przez ciebie wraz…
Przeczytaj więcej

Trening mózgu – jak sobie radzić ze zmęczeniem?

Mózg w trakcie intensywnego dnia pracy męczy się niczym mięsień podczas treningu! Okazuje się, istnieją praktyczne sposoby, które pozwalają zaoszczędzić energię mózgu, tak, aby był on zdolny do działania na najwyższych obrotach zawsze wtedy, gdy tego najbardziej potrzebujesz. W tym materiale video prezentuję tobie, jak najefektywniej utrzymywać higienę pracy mózgu, tak abyś mógł zachować jasność myślenia przez cały dzień.

Jak przygotować się do tlenoterapii hiperbarycznej?

Tlenoterapia hiperbaryczna przynosi ogromne korzyści naszemu zdrowiu! Należy pamiętać o tym, że ze wszystkich pierwiastków niezbędnych do życia, tylko tlen jest tak pilnie potrzebny, że jego brak prowadzi do śmierci w przeciągu kilku minut. W naszym środowisku stężenie tlenu sukcesywnie spada – najnowsze badania wykazują, że tego niezbędnego dla życia pierwiastka jest już tylko 19%.…
Przeczytaj więcej

Budowa mózgu – móżdżek

Z tyłu twojego mózgu, tuż nad szyją, znajduje się niezwykła struktura nazywana móżdżkiem. Niegdyś sądzono, że odpowiada on głównie za koordynację ruchu oraz prawidłowe napięcie mięśni. Najnowsze badania wykazują, że odgrywa on kluczową rolę w kształtowaniu naszej inteligencji! Bierze się to stąd, że w tej niewielkiej strukturze znajduje ogromna liczba gęsto upakowanych neuronów – niemal…
Przeczytaj więcej

Trening umysłu – kontrolowanie myślenia

Posiadamy ograniczony zapas energii umożliwiający taką aktywność, jak podejmowanie decyzji i kontrola impulsów – i kiedy go zużyjemy nie mamy już energii na kolejną aktywność – mówi prof. Baumeister. Zgodnie z badaniami profesora Roya Baumeistera z Floryda University – kora przedczołowa, która znajduje się z przodu twojej głowy, zużywa paliwo metaboliczne – glukozę i tlen…
Przeczytaj więcej

Copyright 2020 Mózg Aktywacja