NA ZDROWIE! JAK TRZEŹWIAŁAM W KULTURZE PICIA Holly Whitaker pragnie zmienić sposób, w jaki kobiety, myślą o alkoholu i po niego sięgają. W książce Na zdrowie! Jak trzeźwiałam w kulturze picia, bada współczesną kulturę spożywania alkoholu i stara się dać kobietom przewodnik krok po kroku, jak skutecznie zwalczyć nałóg. Jest to pierwsza tego typu publikacja,…
Przeczytaj więcej
SEN – POBUDZA I OCZYSZCZA MÓZG Z TOKSYN Sen jest podstawą zdrowia mózgu. Przewlekła bezsenność powoduje wycieńczenie organizmu, w ciężkich przypadkach prowadząc nawet do śmierci. Musimy spać, aby żyć, ponieważ sen pobudza i oczyszcza mózg z toksyn. Zdaniem naukowców z University of Rochester Medical Center, oczyszczanie mózgu jest podstawowym powodem dla którego w ogóle śpimy.…
Przeczytaj więcej
JAK ZJEDNAĆ SOBIE LUDZI – METODY AGENTA FBI Źródłem większości problemów, jakie doświadczamy w relacji z drugą osobą, najczęściej jest nieumiejętność sprawnej komunikacji. Najczęściej konflikty międzyludzkie wynikają z tego, że strony po prostu nie są w stanie porozumieć się ze sobą. Ludzie nie są w stanie dogadać się ponieważ najczęściej, są skupieni głównie na sobie…
Przeczytaj więcej
POZNAJ SWÓJ MÓZG W DZIAŁANIU Mózg jest genialnym instrumentem, dzięki któremu odbieramy otaczający nas świat. Budowa mózgu pozwala dowiedzieć się więcej o tym niezwykłym narządzie, dlatego też warto poznać swój mózg w działaniu. Z tego artykułu dowiesz się, jak za pomocą kilku prostych technik skłonić mózg, aby wspierał cię każdego dnia. Mózg w działaniu –…
Przeczytaj więcej
HAPPY-HAPPY NOWOŚĆ WYDAWNICTWA REBIS Z przyjemnością sięgnęłam po książkę „Happy-Happy Innowacyjna metoda negocjacji”, ponieważ nie jest to kolejna, utrzymana w sztywnym i rywalizacyjnym, biznesowym tonie, publikacja na temat negocjacji. Opisana w niej metoda Happy-Happy to doskonalsza wersja strategii win–win (wygrana–wygrana) i stanowi uczciwy, pełen szacunku, i przede wszystkim nierywalizacyjny, sposób komunikowania się, który pozostawia wszystkich…
Przeczytaj więcej
DEJA VU – ZAGADKA UMYSŁU Nie raz z pewnością miałeś poczucie, że to, co się właśnie dzieje, kiedyś się wydarzyło. To ulotne poczucie, że trwa chwila, w której już uczestniczyliśmy to deja vu – tajemnicze zjawisko związane z naszym umysłem. Niektórzy sądzą, że deja vu to dowód na istnienie sił paranormalnych albo też pierwszy…
Przeczytaj więcej
TENING MÓZGU – ODMŁADZANIE MÓZGU Trening mózgu – odmładzanie mózgu. Każdy z nas chce do przez długi czas cieszyć się sprawnie działającym mózgiem. Okazuje się, że jest kilka sposób, które odmładzają mózg. Codzienne czytanie książek, picie surowych soków bogatych w antyutleniacze i regularne ćwiczenia fizyczne. To sposoby, które pomagają zachować sprawność mózgu. Obejrzyj też: Jak…
Przeczytaj więcej
TECHNOLOGIA ZMIENIA DZIAŁANIE MÓZGU Technologia zmienia działanie mózgu – ten fakt został dowiedziony przez naukowców. Nowe technologie zamiast ułatwić nam życie, sprawiły, że zaczęliśmy pracować więcej. Gdy obserwowałam studentów, którzy pisząc esej na laptopie, jednocześnie słuchali muzyki przez słuchawki, odbierali smsy i co jakiś czas łączyli się z siecią społecznościową, zastanawiałam się, czy efekt ich…
Przeczytaj więcej
JAK POLEPSZYĆ PAMIĘĆ? Jak polepszyć pamięć? To pytanie zadaje sobie coraz więcej zapracowanych osób. Współcześnie dostęp do informacji i sposób pracy ludzi na całym świecie zmieniły się diametralnie. Problemem nie jest już brak informacji ale jej nadmiar. Wykonywanie wielu zadań jednocześnie (w tym samym czasie korzystanie z Internetu, poczty e-mail, rozmawianie przez telefon czy ze…
Przeczytaj więcej
W moje ręce trafiła niezwykła książka na temat uzależnień. Niezwykła ponieważ napisana przez Judith Grisel – byłą narkomankę i alkoholiczkę, która aktualnie jest profesorem i specjalistką w zakresie neuronauki z niemałym talentem do pisania. Książka pt. „Nigdy dość. Mózg a uzależnienia” rzuca nowe światło na tematykę uzależnień i uświadamia nam, że mózg na biologicznej płaszczyźnie…
Przeczytaj więcej