BLOG

Olej kokosowy – odżywia ciało i mózg!

Olej kokosowy to jeden z najbardziej odżywczych pokarmów, jakie stworzyła natura. Działa jak antybiotyk, środek immunologiczny oraz jak lek regulujący funkcjonowanie i odporność organizmu. Olej kokosowy przywraca naturalną równowagę tkanek komórkowych i działa regenerująco na komórki nerwowe.  Dlaczego olej kokosowy jest odżywczy? Prawie sto procent tłuszczy, które spożywasz każdego dnia – obojętnie czy są to…
Przeczytaj więcej

Jak sobie radzić z trudnymi ludźmi? – porady, które ułatwią ci życie

Umiejętność komunikowania się z ludźmi i sprawnego zarządzania konfliktami to podstawa sukcesu w życiu. Zarówno na płaszczyźnie zawodowej, jak i osobistej. Czasami zdarza się, że pewne sytuacje z ludźmi po prostu nas przerastają – zaczynamy się denerwować, krzyczeć, czasami nawet rzucamy przedmiotami lub w najbardziej skrajnych i niedopuszczalnych przypadkach naruszamy przestrzeń osobistą naszego oponenta, i…
Przeczytaj więcej

Dlaczego sztuka pełna jest golasów? – nowość PWN, która rozwija myślenie u dziecka

Pewnie dziś byłabym historykiem sztuki, gdyby ta książka trafiła w moje ręce, gdy byłam jeszcze dzieckiem! W nowości Wydawnictwa Naukowego PWN “Dlaczego sztuka pełna jest golasów”, na naszych oczach ożywają arcydzieła, przyciągają naszą uwagę i odsłaniają przed nami swoją naturę i tajemnice. Propozycja Wydawnictwa PWN jest wyjątkowa, gdyż zagadnienia związane z historią sztuki przedstawia w…
Przeczytaj więcej

Budowa twojego mózgu decyduje o liczbie twoich znajomych!

Właśnie się dowiedziałam, że silny stres może uszkodzić mózg w obszarze odpowiedzialnym za nawiązywanie więzi społecznych. Struktura mózgu, która odpowiada za nawiązywanie relacji z innymi ludźmi to ciało migdałowate (struktura znajdującą się po obu stronach mózgu, w części skroniowej). To właśnie ta struktura mózgu uszkadza się na skutek stresujących przeżyć, co może wiązać się z…
Przeczytaj więcej

Pharma Nord Suplementy poprawiające aktywność mózgu

Mózg jest aktywny przez cały czas – nawet gdy śpisz. W ciągu dnia mózg potrzebuje energii, abyś szybko i sprawnie myślał, miał pozytywny nastrój i chęć do działania. Z mało aktywnym mózgiem wiele nie zdziałasz! Poznaj więc sposoby na poprawę aktywności mózgu.  Gdy coś zjesz, substancje zapewniające energię i pochodzące z węglowodanów, tłuszczu, białka są…
Przeczytaj więcej

PWN Patronat nad serią “Laboratorium w szufladzie”

Gdy chodziłam jeszcze do szkoły, zastanawiałam się nad tym, co zrobić, aby zaangażować siebie – czyli mój mózg – do tego, by zainteresował się przedmiotem, którego nie lubię, i który mnie nudził. Chciałam się nim zainteresować po to, aby łatwiej było przetrwać lekcję i na sprawdzian nauczyć się zagadnień z nim związanych.  Zauważyłam, że szybciej…
Przeczytaj więcej

Aura Spokoju Centrum Floatingu

Na warszawskim Wilanowie znajduje się niezwykłe miejsce, które jest bardzo przyjazne mózgowi! Jest to Aura Spokoju – ośrodek floatingu, w którym można oderwać się od zgiełku i zregenerować swoje ciało – a przede wszystkim mózg! Od dawna jestem wielką fanką floatingu, czyli dryfowania na wodzie w dźwiękoszczelnej kapsule bądź kabinie. Takie sesje pomagają mi prawdziwie wypocząć,…
Przeczytaj więcej

Ćwiczenia na pamięć – jak działa pamięć?

Mózg to fascynująca maszyna do uwieczniania wspomnień i pamiętania! Choć mózg w procesie zapisywania i odtwarzania informacji z pamięci czasem może pomijać pewne dane, a inne uwypuklać, to nadal jest to najdoskonalszy twór do przechowywania osobistych wspomnień, jaki stworzyła natura! I co najważniejsze – pamięć mózgu można skutecznie ćwiczyć i rozwijać. Naukowcy cały czas badają,…
Przeczytaj więcej

Dieta dla mózgu a zdrowe jelita

Twoje jelita zajmują się trawieniem i wydalaniem. To wiesz na pewno. Czy jednak zdajesz sobie sprawę z tego, że twoje jelita mogą wpływać na zdrowie twojego mózgu i nastrój, w jakim się znajdujesz? W 1998 roku neurobiolog prof. Michael Gershon wykazał, że w naszym układzie pokarmowym znajduje się co najmniej 100 milionów komórek nerwowych, które…
Przeczytaj więcej

Dieta dla mózgu – soki z surowych warzyw i owoców

Zielone koktajle z jarmużu, selera naciowego czy pietruszki, stały się ostatnio bardzo popularne. Okazuje się, że stanowią one świetną dietę dla mózgu. Sama należę do fanek tego napoju i staram się codziennie je pić – przygotowuję je albo sama albo kupuję w moim fitness klubie (tam zielone napoje nazywamy napojem szreka albo kosmitów :-). Dieta…
Przeczytaj więcej

Copyright 2020 Mózg Aktywacja