Dieta dla mózgu – Jedz jak geniusz! Liczne badania naukowe dowodzą, że możesz mieć wpływ na aktywność swojego mózgu! Dzięki wprowadzeniu prostych zasad dietetycznych poprawsz swoją pamięć i koncentrację, a nawet zminimalizujesz ryzyko choroby neurodegeneracyjnej. O tym wszystkim dowiesz się z książki Maxa Lugavere Jedz jak geniusz. Bądź mądry, szczęśliwy, bardziej wydajny. Zazwyczaj jeśli jakiś…
Przeczytaj więcej
JAK ĆWICZYĆ HIPOKAMP… CZYLI JAK SIĘ UCZYĆ Każdy, kto dowie się, jak ćwiczyć hipokamp, będzie miał lepszą pamięć oraz większą wiedzę. Osoby, które posiadają sprawniejszą pamięć lepiej radzą sobie w szkole, na studiach, a w dorosłości częściej awansują. Niezwykle istotną rolę w tym sukcesie odgrywa struktura mózgu zwana hipokampem. Zdolność szybkiego kojarzenia zgromadzonej wiedzy oraz…
Przeczytaj więcej
NA ZDROWIE! JAK TRZEŹWIAŁAM W KULTURZE PICIA Holly Whitaker pragnie zmienić sposób, w jaki kobiety, myślą o alkoholu i po niego sięgają. W książce Na zdrowie! Jak trzeźwiałam w kulturze picia, bada współczesną kulturę spożywania alkoholu i stara się dać kobietom przewodnik krok po kroku, jak skutecznie zwalczyć nałóg. Jest to pierwsza tego typu publikacja,…
Przeczytaj więcej
JAK ZJEDNAĆ SOBIE LUDZI – METODY AGENTA FBI Źródłem większości problemów, jakie doświadczamy w relacji z drugą osobą, najczęściej jest nieumiejętność sprawnej komunikacji. Najczęściej konflikty międzyludzkie wynikają z tego, że strony po prostu nie są w stanie porozumieć się ze sobą. Ludzie nie są w stanie dogadać się ponieważ najczęściej, są skupieni głównie na sobie…
Przeczytaj więcej
HAPPY-HAPPY NOWOŚĆ WYDAWNICTWA REBIS Z przyjemnością sięgnęłam po książkę „Happy-Happy Innowacyjna metoda negocjacji”, ponieważ nie jest to kolejna, utrzymana w sztywnym i rywalizacyjnym, biznesowym tonie, publikacja na temat negocjacji. Opisana w niej metoda Happy-Happy to doskonalsza wersja strategii win–win (wygrana–wygrana) i stanowi uczciwy, pełen szacunku, i przede wszystkim nierywalizacyjny, sposób komunikowania się, który pozostawia wszystkich…
Przeczytaj więcej
W moje ręce trafiła niezwykła książka na temat uzależnień. Niezwykła ponieważ napisana przez Judith Grisel – byłą narkomankę i alkoholiczkę, która aktualnie jest profesorem i specjalistką w zakresie neuronauki z niemałym talentem do pisania. Książka pt. „Nigdy dość. Mózg a uzależnienia” rzuca nowe światło na tematykę uzależnień i uświadamia nam, że mózg na biologicznej płaszczyźnie…
Przeczytaj więcej
Współcześnie każdy z nas poszukuje sposobów na poprawę jakości życia. Okazuje się, że można skorzystać z mądrości starożytnych stoików – Marka Aureliusza, Seneki, Epikteta, aby zmienić życie na lepsze. Obserwując światowe trendy dotyczące tak zwanego lifestyle – stoicyzm zaczyna wypierać inną technikę poprawiającą jakość życia, a mianowicie mindfulness. Jak wypracowane przez starożytnych stoików techniki mogą…
Przeczytaj więcej
Niedawno, nakładem wydawnictwa Kompania Mediowa, ukazały się fascynujące książki z serii “Inwestuj w siebie“, będące światowymi bestsellerami! “Jak czytać ludzi – radzi agent FBI” autorstwa Robina Dreeke’a i Cameron Stauth to niezwykle interesująca psychologiczna podróż po analizie ludzkich cech i klucz do rozpoznania intencji, motywacji i dążeń drugiego człowieka. Główny autor tej książki – Robin…
Przeczytaj więcej
TWÓJ MÓZG BEZ TAJEMNIC – NOWOŚĆ WYDAWNICTWA REBIS Często zdarza się, że zaczynamy interesować się pracą mózgu, gdy coś przestaje w nim działać. Problemy z pamięcią, koncentracją, uwagą, albo emocjami, motywacją, zasypianiem… to wszystko przejawy kłopotów, na jakie napotyka nasz mózg. Problemy w funkcjonowaniu mózgu przejawiają się jako realny problem w życiu. Nawet liczba znajomych,…
Przeczytaj więcej
Umiejętność komunikowania się z ludźmi i sprawnego zarządzania konfliktami to podstawa sukcesu w życiu. Zarówno na płaszczyźnie zawodowej, jak i osobistej. Czasami zdarza się, że pewne sytuacje z ludźmi po prostu nas przerastają – zaczynamy się denerwować, krzyczeć, czasami nawet rzucamy przedmiotami lub w najbardziej skrajnych i niedopuszczalnych przypadkach naruszamy przestrzeń osobistą naszego oponenta, i…
Przeczytaj więcej